Ako dokáže strava ovplyvňovať náš hormonálny systém, plodnosť, náladovosť?

Prekvapivý vzťah STRAVA – HORMÓNY

Ako môžeme tomuto vzťahu pomôcť a reštartnúť ho?

 

Ak sa stravujete relatívne zdravo a aj napriek tomu sa niekedy cítite unavená, máte problémy s cyklom, bolesti hlavy, neviete sa zbaviť nadbytočných kíl, môžete niekedy prehliadať zopár „zdravých jedál“. Odporučíme ako sa stravovať pri endometrióze, PCOs, PMS, nepravidelných a bolestivých cykloch.

Veľa žien zažíva hormonálne ťažkosti, no ani o tom nevie a takýto spôsob života považuje za „normu“. Nebuďte jednou z týchto žien. Je aj iná cesta.

Keď sa zorientujete v tom ako sa správne stravovať v súlade s hormonálnym cyklom ženy:

budete mať viac energieon

rýchlejšie stratíte nadbytočné kilá

ľahšie dosiahnete svoje životné ciele

 

Ste pripravené na takéto informácie? Zapneme vašu plodnosť zdravou stravou.

Čítajte viac v blogu a cíťte sa lepšie vo vašom ženskom tele už čoskoro!

 

Ľudmila

Viete, ako jesť ovocie?

OVOCIE, každý to predsa vie, vezme jablko a zahryzne. Hotovo. Prečo potom mnoho ľudí trápi nafukovanie, keď si dajú za dobrým obedom jablko? Čo sa týka jedla, pre človeka je ovocie najzdravšie jedlo na svete, avšak iba vtedy, ak ho vie správne jesť. Jeho častá...